今日は風が冷たいけどまた良く晴れました。
明後日からのメガ寒波に備え屋根の下に残ってる雪を片付けたり常備菜を作ったり、、夕方は相撲観戦があるので午前の内にこなしてしまいます
今までは仕事中心の買い出しだったので昨日もスーパーに行って何を買ってよいやらこんがらかってしまって・・でもよく見ると品数凄いですね！
塩分６６％カットの醤油なんてあって嬉しくなり買ってきて早速使いました。
栄養指導の＜とにかく魚・植物のたんぱく質、野菜たっぷり、牛乳コップ１・塩分限りなく控えて・・！＞が頭の中をグルグルしてますが日々のことなので最近はあまりこだわらなくなりました。
それより心臓が悪くて通院だったり手術してる人が判明してるだけで湯ノ花に８人も！！
多いんですねぇ‥今までは気にも留めませんでしたが・・でも皆さんとっても元気です、そして皆さんとっても励ましてくれます
今日はツグミに先導してもらい退院後最長距離歩きました、皆さんに心配かけたのでリハビリ頑張ってくれないと！！
腰がもう少し回復したらいいんですけど・・
