辛いよ心臓リハビリ

ついに大寒に突入二日目！
今朝は−８℃からの〜−３度止まりの真冬日です、ですが降雪はたいしたことなく天神湯掃除も公衆トイレ掃除も難なく・・
ではなく天神湯に向かう道スッテンしてしまい尾てい骨を打ちロキソニンを塗って凌いでます💦
リンはなんでかな？右臀部が痛いと同じくロキソニン！
午後には雪も小降りになり夕方には薄い夕焼けも出てメガ寒波の一日が無事終わりました、
３５００歩ほど歩いてきましたが会ったのは一人だけ、しかも転んで立ち上がったばかりの所でちょっと気まずかったわぁ
孫ちゃんに負けないよう毛筆課題を一枚、検定じゃないのでまぁこんなもんで・・・？！

リンが手術してからもうすぐ１か月、私は心臓リハビリに毎日協力してます。
今夜はおでんしかし減塩対策のため汁なし、しかも味が染み込むと塩分量が多くなってしまうので味付けの最後に醤油を入れあまり煮込まず具だけ別鍋に移してます。
物足りず箸が進まず・・かわいそうだけど私も同じものを食べてるので文句も言えない感じかな？！

孫ちゃん、上手！！

また会津若松に行ってきちゃいました
今日は先日より明るめでお城もちゃんと撮れました、高校もこのお城の近く、下宿先も近かったので未だに親しみがあります。
今回の目的も物件の内覧２件でしたがスマホの写真を手掛かりに探してみると案外見つけられるもので内覧の予定にない家まで外観を見てきました。
すっかり家の見学会が趣味になってしまったような・・？！
ペットショップも覗いたりして楽しんできたので明日からの長い雪との格闘、入院・手術を乗り越えたら気持ちにも淡い春光が差しそうな予感がしたので退院日が抽選日になってる宝くじも買ってしまいました
大金は望みません、１０倍を望みます！
「冷凍庫に入れるといいそうですよ」と不動産の方が教えてくれたので早速入れました。

孫ちゃんがこの度習字で特賞をいただきました
私と同じ堂々とした書きっぷり？！
私も負けずに励まなくっちゃ！

ツグミと歩く

今日は風が冷たいけどまた良く晴れました。
明後日からのメガ寒波に備え屋根の下に残ってる雪を片付けたり常備菜を作ったり、、夕方は相撲観戦があるので午前の内にこなしてしまいます
今までは仕事中心の買い出しだったので昨日もスーパーに行って何を買ってよいやらこんがらかってしまって・・でもよく見ると品数凄いですね！
塩分６６％カットの醤油なんてあって嬉しくなり買ってきて早速使いました。
栄養指導の＜とにかく魚・植物のたんぱく質、野菜たっぷり、牛乳コップ１・塩分限りなく控えて・・！＞が頭の中をグルグルしてますが日々のことなので最近はあまりこだわらなくなりました。
それより心臓が悪くて通院だったり手術してる人が判明してるだけで湯ノ花に８人も！！
多いんですねぇ‥今までは気にも留めませんでしたが・・でも皆さんとっても元気です、そして皆さんとっても励ましてくれます

今日はツグミに先導してもらい退院後最長距離歩きました、皆さんに心配かけたのでリハビリ頑張ってくれないと！！
腰がもう少し回復したらいいんですけど・・